走る、２４日目。つかれちゃってます…

金曜日。燃えるゴミの日。天気良し、過ごしやすい一日。７日連続ランニング。

久しぶりに眠れた。が、目覚め最悪。身体が重い、痛い、頭痛。ついでにすこし吐き気…二日酔いみたいだ…あ、どれだけ飲んでも二日酔いなんてしたこと無かった…でもね眠れただけでも良しとする。三時間半。ここ数ヶ月でかなりよく眠れた。疲れは溜まっちゃってますけど、今日も走りに行きます。明日、土曜日にランニングしたら、日曜はお休み。神様だってお休みするんだからね日曜日は。もう一息ってとこ。

それにしてもこの体調で走れるのだろうか…？走れなかったら走れなかったで歩けばいいさ。そのくらいの気持ちで行こう。根を詰め過ぎても良くない、続かないから。自分の都合良く、自分勝手に眈々と続ける。習慣にしたいわけで、義務にしたいわけじゃない。そんな感じよ。

本日のランニング

所要時間 21'19"

距離 4.03 km

カロリー 288

ペース 5'18" / km

坂道ダッシュ なし

「疲れた、以上」 他の言葉が出てこない。このあと３０分ほど散歩しました。走る集中力が続かない。ま、しょうがない、そういうときもあるさ、気にしない、気にしない。日常生活に支障を来すわけにゃあいかんもんね。また明日だあした。

今日はしっかりストレッチして、眠る。

眠れるといいんだけど