2013-06-04 走る、四日目 走るコト さて、三日坊主にはならなくてすんだ たかだか20分の今日で四日目なんだが、ひとつ気づいたことがある それは走ることには体力だけではなく集中力が必要だと まだ走ることに慣れていないし体力もない、だから集中力が要るのかもしれない 煙草やめなければね… iPodの記録 所要時間 22’17” 距離 4.29km カロリー 307 ペース 5'12"/km 体力、集中力ともになんとか20分維持できた 明日も走ろう
