日曜日に思うこと。ランニング、ブログを始めて一ヶ月。
日曜日。天気良し。過ごしやすい一日。今日は走らない。お休み。
さて、ランニングとブログを始めて一ヶ月。両方よく続いた。30日中25日走った。
明日から七月だ。うまく行くんだろうか…?
今月のランニング
合計タイム 13:48:50
総走行距離 158.05 km
平均ペース 5'15" / km
合計消費カロリー 11,275
どんなものなんだろうか、この数字?わからない。まあ、記録のひとつ。
脂肪1㎏消費するのに必要なカロリーは7200kcalという。ということは1㎏とすこし脂肪がなくなったわけか。我が家には体重計がないのでわからない。買った方が良いかな…体重計。最初に書いた体重は今年のお正月に実家で計ったもの。70kg、たぶん走り始めた頃、今月の1日はもっと軽いんじゃないかと思う。このカロリー計算も体重70kgで計算しているはず。iPod nanoに打ち込んだもの、身長と体重。まあ、あまりというか、まったく消費カロリー気にしていないからいいんだけど。「その日に決めた時間内、きっちり走りきる」気にしていたのはこのくらい。
「ランニングで何か変わった?」と訊かれても「うーん。わからない、実感がない。」としか応えられない。
きっとこれから応えられるようになるだろうとは思う。
ま、ぼちぼちね、やりますよ、ランニング。
日々、走りますよ。