走る、１５日目。

月曜日。天気も良い。昨日と同じく、朝ではなく夕方に走ってみた。夕方の方が身体が動く気がする。気分は「まあ、悪かないけど、良くもない」そんな感じだ。ランニングで気分が良くなるのか…それも実験。そもそもブログを始めたのは、ランニングが心身にどういった影響を及ぼすのか記録するため。

ぼちぼち無理しない程度に走りましょう。

本日のランニング

所要時間 43'10"

距離 8.29 km

カロリー 595

ペース 5'12" / km

昨日よりすこし速いペースで４０分間走りきることができた。気分は「まあ悪くないよ」そのくらい。でも、なんだかスッキリはする。気分転換というか切換えるというか、まあそんな感じです。

まだまだランニング１５日目。これからこれから。