土曜日。朝から天気良し。お疲れ気味だが、走っておきます。 本日のランニング 所要時間 31'12" 走行距離 6.25km 平均ペース 4'59"/ km 消費カロリー 448 どーなんでしょうか。ぼちぼちでしょう。走ったあと、眠ってしまった。日常作務後回し。イカンイカン…

金曜日。朝からどんより天気。走るのはお休みにした。 ジメジメ気分が悪い。ま、季節だものしょうがないよね。燃えるゴミ出して、今日も出勤。 仕事、今日はハードだった。アイロンの前に立ちっぱなしでの作業。暑い熱い…。でも、面白いし、楽しいし、やりが…

木曜日。今日も走った。いい感じに続いているんじゃないでしょうか、ランニング。でもちょっと疲れ気味。 本日のランニング 所要時間 30'12" 走行距離 5.80km 平均ペース 5'13"/ km 消費カロリー 415 ちょっとお疲れ気味だが、30分走れた。まずまずですね。…

水曜日。朝から天気良し。おやすみにしようと思ったが、やっぱり走る。 本日のランニング 所要時間 30'07" 走行距離 6.00km 平均ペース 5'01"/ km 消費カロリー 430 ま、いい感じではないでしょうか？かなり汗も出たし。この調子で続けばいいね。 さて、例の…

火曜日。出勤が遅めの火曜日。 朝から雨模様だったが、走り出す頃には止んでいた雨。 本日のランニング 所要時間 30'23" 走行距離 5.94km 平均ペース 5'07"/ km 消費カロリー 425 今日も30分。まあ、ぼちぼちでしょう。明日はおやすみにしようと思ったが、週…

月曜日。今週も始まりましたね。 さて、今週も走りましょう。 本日のランニング 所要時間 30'07" 走行距離 5.79km 平均ペース 5'12"/ km 消費カロリー 415 久しぶりの30分。ちょっと疲れたかな。ま、毎度毎度のことながら、ぼちぼちかな。なんとも言えない感…

土曜日。今日はおやすみ。この更新で100記事目だ。 本日のランニング 所要時間 21'13" 走行距離 3.89km 平均ペース 5'28"/ km 消費カロリー 278 まずまず、なんとも言えないね。 休みの日は例のごとく日常作務に追われる一日。掃除に洗濯になんだかんだ…雨が…

金曜日。どんより空だが、雨は降っていない。 本日のランニング 所要時間 21'29"走行距離 4.38km平均ペース 4'54" / km消費カロリー 313 雨が降らないうちに走ることができてよかった。ま、いつも通り可もなく不可もない感じ。 でもねキブンは晴れない。なん…

木曜日。天気良し。湿度低め。朝から良いんじゃないの。日差しはきつめだけれども。本日のランニング所要時間 20'38"走行距離 4.21km平均ペース 5'09" / km消費カロリー 301ま、本当にぼちぼちな感じ。可もなく不可もなく、ただもうちょっと長い時間走れると…

朝から雨…走るのはお休み。じっとりベトベト。結構しんどいね。 新生活三日目。いやはや楽しい。ただちょっと疲れ気味。 明日は雨じゃないようだからね、きっちり走りましょ、20分間。ランニングはぼちぼち走って見習い修業は猛ダッシュ。いっちょまえになる…

火曜日。新生活二日目、走る初日。天気良し、でもちょっと暑いかな…ま、季節だものね。 さて、また今日から走り始める。随分サボったね。走れるかしら？とりあえず２０分間走ろう。 本日のランニング所要時間 20'36"走行距離 4.0km平均ペース 5'09" / km消費…

月曜日 今日から6月、私は今日から新生活。 仕事も変わって心機一転。が、まだ見習い、お給料はもらえない。それに前職から休みなしでの新生活。月曜日からどっと疲れが出てしまった…イカンイカン。 先月までは仕事が終わってから見習い修業をしていた。その…