土曜日。資源ゴミの日。天気良し。とても暑い一日。暑いのは苦手。 さて今週も今日のランニングでおしまい。明日、日曜日はお休み。今朝も五時起き。朝型になってきたね。いい調子だ。少し疲れ気味。朝ランニング。 本日の補強運動（Workout of day） push u…