2013-07-05から1日間の記事一覧
金曜日。燃えるゴミの日。天気良し。暑い一日。 さて本当に良く眠れるここ最近。今日も朝五時起床。朝ランニングの習慣が身に付いた。 というわけで今日も朝ランニング。 本日の補強運動(Workout of day) push up 12×1 crunch 12×1 leg raise 12×1 squat 1…
金曜日。燃えるゴミの日。天気良し。暑い一日。 さて本当に良く眠れるここ最近。今日も朝五時起床。朝ランニングの習慣が身に付いた。 というわけで今日も朝ランニング。 本日の補強運動(Workout of day) push up 12×1 crunch 12×1 leg raise 12×1 squat 1…